تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ي كوتش انا 15 سنه و الوزن 63 والطول 180 تقريبا
244
مشاهدات
سُئل
مايو 4، 2023
بواسطة
Hossam
كنت عايز نظام غذائي للتضخيم ومواعيد الاكل و وجبات قبل الجم وبعدن الجم
63
الوزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 4، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
راجع الحاسبة التالية
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
107
مشاهدات
كيف يمكنني التضخيم و انا نحيف في عمري 15
سُئل
يونيو 16، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
63
1
إجابة
646
مشاهدات
عمري ٣٩ سنه و طولي ١٧٦ وزني ٩١ أتمرن بشكل يومي و أعاني من ثبات الوزن
سُئل
ديسمبر 6، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
APD
ثبات
الوزن
0
إجابة
314
مشاهدات
انا ازيد في الوزن و افقده بسرعة
سُئل
نوفمبر 2، 2021
بواسطة
Cookie
لزيادة
الوزن
1
إجابة
1.3ألف
مشاهدات
انا بنت طولي 158و وزني 58 انا حابة انحف 8 كيلو و الوزن متجمع بمنطقة الافخاذ ارجو المساعدة بنصائح نظام غذائي و تمارين
سُئل
مارس 29، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
الفتاة الطموحة و المثابرة
58كيلو
160
الوزن
الافخاذ
1
إجابة
515
مشاهدات
عمري 16 سنه زياده الوزن قليله
سُئل
يناير 11، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
ثبات
الوزن
...
