تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
طريقه تقليص المؤخره
128
مشاهدات
سُئل
مايو 16، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ali
التمارين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 17، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
الالتزام بنظام غذائي به عجز سعرات حرارية مع تمارين الكارديو والحديد، راجع الحاسبة لمعرفة احتياجك لخسارة الوزن
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
Arabian Bodybuilding
في ثوانٍ احسب احتياجك من البروتين والدهون والكربوهيدرات!
هل ترغب بمعرفة إحتياج جسمك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون؟ نقدم إليك الحاسبة ال
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
137
مشاهدات
هل يمكنني فقط عمل تمارين لتضخيم المؤخره بدون عمل تمارين اخرى ؟
سُئل
يناير 31، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Meera
عضلات
التمارين
1
إجابة
89
مشاهدات
أتدرب مند عام بدون نتيجة
سُئل
مايو 27، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
جمال
عضلات
التمارين
1
إجابة
117
مشاهدات
اي تمرين افضل
سُئل
يونيو 23، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تمرين
عضلات
التمارين
مكملات-غذائية
1
إجابة
141
مشاهدات
كم مره يجب تمرين البطن في الاسبوع
سُئل
يونيو 20، 2023
بواسطة
نوره
تمرين
التمارين
عضلات
بطن
1
إجابة
95
مشاهدات
ما تمارين الصلابة للملاكمين وتحميهم من الرضوض
سُئل
فبراير 18، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
صبحي
التمارين
...