تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
عمري 16 وطولي186 ووزني62 وأنا اريد أن اضخم،أريد نصائح للتضخيم؟
115
مشاهدات
سُئل
يونيو 6، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
ms1
تضخيم
وبناء
العضلات
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 7، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
في هذا العمر يجب أن يكون هناك مدرب بجانبك دائما يتابعك بشكل شخصي، لا تقم بأي خطوات دون وجود مشرف دائم لك.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
134
مشاهدات
عاوز اعمل نظام غذائي لنفسي
سُئل
مايو 26، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
عمار
غذائي
تضخيم
العضلات
كمال-الاجسام
1
إجابة
168
مشاهدات
مرحبا كوتش أحتاج نظام غذائي لزيادة الوزن
سُئل
مايو 20، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
الناصر
تضخيم
العضلات
1
إجابة
101
مشاهدات
اريد ان انشف عمري ١٤ و طولي ١٧٥ و وزني ٧٠ و اتمارن بل دنابل في البيت
سُئل
يوليو 23، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
يوسف احمد
عضلات
وبناء
1
إجابة
102
مشاهدات
هل يؤثر التهاب القولون على بناءً العضلات
سُئل
مايو 25، 2023
بواسطة
Soheib Benghernat
تضخيم
العضلات
1
إجابة
152
مشاهدات
الوقت لمناسب لتضخيم
سُئل
أغسطس 29، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
هيثم
تضخيم
العضلات
...