وزني ٦٧طولي١٦١ كم سعراتي الحراريه

Question

ممكن نظام غذائي لتخسيس وزني

Answer 1

اليك طريقة عمل برنامجك الخاص

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تقوم-بوضع-جدول-غذائي-لتحقيق-هدفك-الرياضي
Arabian Bodybuildingكيفية عمل نظام غذائي لكمال الاجساميعتبر الحصول على برنامج غذائي أهم بكثير من البرامج الغذائية، فمن من لا يتبع نظام غذائي يوافق احتياجاته، فلن ي�

Answer 2

هناك مواقع لمعرفة السعرات الحرارية يمكنك ان تجدها في الانترنت، ابحث عنها.

Comments

مرحبا عزيزي، في موقعنا نوفر العديد من الحاسبات الرياضية

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/category/الحاسبات-الرياضية
Arabian Bodybuildingالحاسبات الرياضية - Arabian Bodybuildingمجموعة الحاسبات التي يحتاجها لاعب كمال الأجسام لاحتساب السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات وغيرها