تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
انا جسمي نحف كثير الدخان
460
مشاهدات
سُئل
مارس 15، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ali45
مرحبا اخي انا جسمي نحف كثير من الدخان لدرجة مش طبيعية بصير ابلش العب حديد مباشرة ولا لازم نظام غذائي اول اشي؟؟
عضلات
بروتين
وزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مارس 21، 2020
بواسطة
arabianbodybuilding
عزيزي تنظيم الغذاء له 70٪ من الحصول على النتائج، والتوقف عن التدخين يضاعف مدة ظهور النتائج 3 أضعاف وخاصة إذا كنت من المدخنين الشرسين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
570
مشاهدات
كيف احسب بروتين لاانقاص الوزن وكيف اشد جسمي
سُئل
مارس 9، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
دعاء
بروتين
انقاص
وزن
شد
عضلات
1
إجابة
257
مشاهدات
تغذيتي سيئة و ليس لدي قدرة لشراء اغذية تحتوي على بروتينات
سُئل
يوليو 19، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
محمد
بروتين
عضلات
وزن
احتياج
1
إجابة
530
مشاهدات
السلام عليكم كابتن. انا بمرحلة تضخيم عضلي.
سُئل
أغسطس 17، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
محمد
عضلات
وزن
تمارين
1
إجابة
488
مشاهدات
بدي نظام غذائي امشي عليه انا وزني٤٩كغم وطولي١٧٥
سُئل
يونيو 11، 2021
بواسطة
Ali Gomaa
لزيادة
وزن
عضلات
1
إجابة
211
مشاهدات
التدرب.بالمنزل يومين متتالين اعاني النحافة هل يمكنني
سُئل
سبتمبر 10، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
منزل
زيدة
وزن
عضلات
...
