تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
تمارين الحديد قبل النوم
2.6ألف
مشاهدات
سُئل
مايو 19، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
احمد خالد
هل يمكن ممارسة تمارين الحديد قبل النوم؟
النوم
حديد
تمارين
كمال-الاجسام
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 20، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
تمارين الحديد قبل النوم أو حتى بعده أو في أي وقت في اليوم تعود حسب قدرتك على آداء التمارين خاصة قبل النوم والالتزام بأدائها بشكل مستمر ويومي. هناك أشخاص التمرين ليلا قبل النوم لا يناسبهم على عكس البعض الآخرين.
إليك مجموعة من المقالات من Arabian Bodybuilding سوف تساعدك
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-الأوقات-لممارسة-تمارين-كمال-الأجسام
Arabian Bodybuilding
أفضل الأوقات لممارسة تمارين كمال الأجسام
إيجاد أنسب وقت للتمرن هوليس إلا تفضيل شخصي بقدر ما هو جسدي،فالتمرين يجب أن يشعركبشعور جميل وقوي ولكن ان كانت ع
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-وقت-لممارسة-الرياضة-لخسارة-الوزن-وحرق-الدهون
Arabian Bodybuilding
أفضل وقت لممارسة الرياضة لخسارة الوزن وحرق الدهون
يرى العديد من الأشخاص أنَّ ممارسة الرياضة في الصباح هو مفتاح لخسارة الوزن بشكل أكبر، بينما يعتقد البعض أنَّ م
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-وقت-لممارسة-رياضة-المشي
Arabian Bodybuilding
أفضل وقت لممارسة رياضة المشي
إن كنت تعاني من السمنة أو آلام المفاصل أو مشاكل في القلب أو الاكتئاب والتوتر، فعليك برياضة المشي، ولكن هل يوجد
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
20.8ألف
مشاهدات
ما هو افضل وقت للسباحه قبل تمارين الحديد ام بعده
سُئل
مايو 22، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Firas
سباحة
عضلات
كمال-الاجسام
حديد
1
إجابة
856
مشاهدات
ماذا ياكل لاعب كمال الاجسام قبل النوم
سُئل
يونيو 5، 2019
بواسطة
مجنون كمال أجسام
كمال-الاجسام
تغذية
النوم
الأكل
1
إجابة
685
مشاهدات
وجبة قبل النوم لتغذية العضلات
سُئل
مايو 19، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
احمد خالد
النوم
تغذية
عضلات
كمال-الاجسام
1
إجابة
2.9ألف
مشاهدات
عدد ساعات النوم لكمال الاجسام
سُئل
مايو 19، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
احمد خالد
النوم
كمال-الاجسام
1
إجابة
3.6ألف
مشاهدات
النوم بالنهار وكمال الاجسام
سُئل
مايو 17، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
احمد خالد
النوم
كمال-الاجسام
...