تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ابغى اعرف احتياجي اليومي من البروتين و الكارب و الدهون
345
مشاهدات
سُئل
أبريل 8، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
اخلاص
الوزن ٨٤ الطول ١٦٠ العمر ٢٦
انقاص-الوزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 5، 2020
بواسطة
majd
يجب تحديد الجنس و الهدف التنشيف او التضخيم
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
230
مشاهدات
انا وزني 89وطولي 159ابغى انحف ابغى اعرف احتياجي بالضبط للسعرات
سُئل
سبتمبر 27، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Fatimah
انقاص-الوزن
1
إجابة
116
مشاهدات
اديه احتياجي اليومي لتنزيل دهون ووزن من البروتين ؟
سُئل
أبريل 7، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
..
وزن
احتياج
بروتين
0
إجابة
121
مشاهدات
انا وزني 85 كيلو وقاعد اكل احتياجي اليومي من الكارب والبروتين
سُئل
فبراير 20، 2022
بواسطة
Mustafa
#تنشيف
1
إجابة
606
مشاهدات
وزني94.طولي182.الدهون 27%.كم نسبة البروتين والكارب والدهون الي لازم اخدها في حتى لفقدان الوزن؟
سُئل
فبراير 28، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
انقاص-الوزن
غذائي
الوزن
حرق-سعرات-حرارية
1
إجابة
534
مشاهدات
انا اعاني من الزياده وزن بالبطن مع اني تسوي تمارين بطن من ٣ شهور ممكن اعرف الحل وسبب المشكله
سُئل
أبريل 6، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Han
غذائي
انقاص-الوزن
حرق-سعرات-حرارية
...
