تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
آخر الأسئلة
1
إجابة
492
مشاهدات
برنامج غذائي و تدريبي للتخسيس في شهر رمضان
سُئل
أبريل 17، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Sakhri Nasser
برنامج
تغذية
رمضان
1
إجابة
1.4ألف
مشاهدات
كم يحرق الجري البسيط مثل الهروله لاكن اسرع بقليل لمده ٣٠ دقيقه والسبرينت لمده دقيقه ونصف يوميا علي مدار الاسبوع
سُئل
أبريل 16، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مسلم حسين
حرق-سعرات-حرارية
1
إجابة
655
مشاهدات
هل هذه الكميات جيدة لجسمي
سُئل
أبريل 16، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
شامي
1
إجابة
468
مشاهدات
اتمرن ٥ ايام واكل كثيراً وزني لا يزداد
سُئل
أبريل 16، 2020
بواسطة
Micha
1
إجابة
742
مشاهدات
هل يجوز أخذ السرياس بدون تمارين وكم الكمية المطلوبة لليوم وهل له فائدة بدون تمارين ولا لا ؟؟
سُئل
أبريل 16، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Nour
تغذبة
1
إجابة
669
مشاهدات
كيف اضخم عضلات الجسم
سُئل
أبريل 15، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
نبيل
كمال
الاجسام
بناء
تضخيم
1
إجابة
570
مشاهدات
ما هي افضل طريقه لحرق دهون المأخره والفخض والكرش ؟
سُئل
أبريل 15، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
عصام احمد
رجيم
تمارين
حرق
الدهون
1
إجابة
471
مشاهدات
كم الوقت الذي احتاجه ليصبح لدي عضلات بطن علما ان نسبة الدهون لدي هي 2.7% و انا ذكر
سُئل
أبريل 15، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
m
كمال-الاجسام
1
إجابة
268
مشاهدات
هل بأمكاني استخدامHMB حبيتن بعد وجبه الغداء وحبه واحدة بعد وجبه العشاء
سُئل
أبريل 13، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
دانه
للتضخيم
0
إجابة
168
مشاهدات
اجيب FAT BINDER منين وسعره كام
سُئل
أبريل 13، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
595
مشاهدات
استهلاكي هو ١٢٠٠ كالوري تقريبا واحرق فاليوم من٣٥٠ الى ٤٥٠ كالوري هل استهلاكي يمنع خساره الدهون
سُئل
أبريل 13، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
زيادة_وزن
1
إجابة
483
مشاهدات
استهلاكي هو ١٢٠٠ كالوري تقريبا واحرق فاليوم من٣٥٠ الى ٤٥٠ كالوري هل استهلاكي يمنع خساره الدهون
سُئل
أبريل 13، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
زيادة_وزن
1
إجابة
396
مشاهدات
كيف يمكنني خسارة الوزن بأقصر مدة من الزمن
سُئل
أبريل 12، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
525
مشاهدات
كيف ابني نظام غذائي ورياضي يناسب مريض ضغط الدم؟
سُئل
أبريل 12، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
ضغط_الدم،
نظام_غذائي
،
خسارة
78كيلو
1
إجابة
644
مشاهدات
هل اعمل نفس التمرين في كل مره بتمرن فيها ولا اي تمرين يخص المنطقه نفسها
سُئل
أبريل 12، 2020
بواسطة
fatma
تمارين
1
إجابة
593
مشاهدات
الحل لمشكلة اختلاف شكل العضله
سُئل
أبريل 12، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
التمرين-في-المنزل
1
إجابة
385
مشاهدات
لماذا تمارين التباتا ٤ دقائق فقط
سُئل
أبريل 11، 2020
بواسطة
محمود
1
إجابة
420
مشاهدات
اريد ان اقوم بعمليه التنشيف وزني ٦٥وطولي ١٥٨ وومعدل السمنه ٢٦.٢
سُئل
أبريل 10، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
441
مشاهدات
انا اريد شد جسمي وبناء خفسة. متى افضل وقت لشرب البروتين
سُئل
أبريل 9، 2020
بواسطة
مجهول
انقاص-الوزن
1
إجابة
476
مشاهدات
اتبعت نظام غذائي عن طريق خبير تغذية كان وزني 82والآن 76 لكن مانزلت دهون البطن وأسفل البطن
سُئل
أبريل 9، 2020
بواسطة
مجهول
صفحة:
« السابق
1
...
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
...
123
التالي »
الأحدث
نقاشات ساخنة!
أكثر التقييمات
أكثر الإجابات
الأكثر عرضاً
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(324)
...
