تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
آخر الأسئلة
1
إجابة
484
مشاهدات
المشي على السير نصف ساعه يوميا بمعدل ١٦٥ سعره حراربه هل هو جيد
سُئل
مارس 29، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
461
مشاهدات
ما هو التنظيم الصحيح للوجبات والأوقات المثلى للتمارين في أيام الصيام ؟
سُئل
مارس 29، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Shef
الدايت_والتمارين_والصيام
1
إجابة
1.0ألف
مشاهدات
وزني ٧٦ وطولي ١٥٥ اريد أن انقص ١٥ كيلو ماذا أفعل ماهي التمارين المناسبه والرجيم المناسب؟
سُئل
مارس 27، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
إنقاص
-
الوزن
0
إجابة
234
مشاهدات
كم احتاج من دقيقة يوميا من صعود و نزول الدرج لخسارة الوزن
سُئل
مارس 26، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Ines
انقاص-الوزن
1
إجابة
413
مشاهدات
البروتينات ورفع حرق الايض بالجسم
سُئل
مارس 26، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Mun99dos
كمال-الاجسام
0
إجابة
179
مشاهدات
عمري 26 وزني 96.6 طولي 187 لم اجد برنامج غذائي او جسمي ماذا يريد شكرا
سُئل
مارس 25، 2020
بواسطة
مهدي
ثبات
الوزن
مكملات-غذائية
1
إجابة
552
مشاهدات
هل البروتين مضر لشخص لديه 16 سنه
سُئل
مارس 24، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
محمد
0
إجابة
161
مشاهدات
عمري 15 احمل اوزان3.5في يد و3.5يد أخرى المجموع7 جعندما قرأت انه يضر الطول ونمو الجسم توقفت هل اكمل ام لا
سُئل
مارس 23، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
بدون اسم
كمال-الاجسام
1
إجابة
720
مشاهدات
ما هي المعايير أو القواعد التي استعملتموها في تحديد السعرات الحرارية أو البروتين الخ ؟
سُئل
مارس 23، 2020
بواسطة
حسين الأزدي
بروتين-سعرات
حرارية-150
جرام-132
جرام
1
إجابة
507
مشاهدات
انا عمري 17 وزني ٥٠ هل التمرين حق الجسم كامل ياثر علي
سُئل
مارس 22، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ماجد المطيري
انقاص-الوزن
كمال-الاجسام
1
إجابة
1.0ألف
مشاهدات
هل يمكن تناول البروتين بعد انتهاء الصلوحية ؟ عندما فتحت الغلبة لم اجد اي رائحة كريهة
سُئل
مارس 17، 2020
بواسطة
محمد عزيز
مكملات-غذائية
1
إجابة
459
مشاهدات
كيف انضم سكري
سُئل
مارس 16، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
النشمي
للل
1
إجابة
439
مشاهدات
انا جسمي نحف كثير الدخان
سُئل
مارس 15، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ali45
عضلات
بروتين
وزن
1
إجابة
490
مشاهدات
كيف أنظم أكلي من بروتينات وسعرات وكربوهيدرات
سُئل
مارس 15، 2020
بواسطة
محمد
انقاص
1
إجابة
435
مشاهدات
اعاني من فتق جراحي كيف يمكنني ممارسة الرياضة لتخفيف الوزن
سُئل
مارس 14، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
رانيا
1
إجابة
1.6ألف
مشاهدات
اذا كان الكرياتين حبوب كم حبة أستطيع ان آخذ في اليوم
سُئل
مارس 11، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
هيثم يوسف
اجسام
1
إجابة
515
مشاهدات
اريد نظام غذائي لبناء عضل
سُئل
مارس 10، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
660
مشاهدات
كيف أتخلص من الدهون دون ان أخسر الكتلة العضلية ?
سُئل
مارس 9، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
كمال-الاجسام
1
إجابة
364
مشاهدات
معرفة كم تمرين علي أن تؤدي في التدريب أو كم شكل العضلة الواحدة
سُئل
مارس 9، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حسن كمال
الروتين
1
إجابة
558
مشاهدات
كيف احسب بروتين لاانقاص الوزن وكيف اشد جسمي
سُئل
مارس 9، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
دعاء
بروتين
انقاص
وزن
شد
عضلات
صفحة:
« السابق
1
...
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
...
122
التالي »
الأحدث
نقاشات ساخنة!
أكثر التقييمات
أكثر الإجابات
الأكثر عرضاً
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
...
