تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
آخر الأسئلة
1
إجابة
651
مشاهدات
بناء عضلات المؤخره يكون الاكل قبل التمرين اوبعده
سُئل
أبريل 8، 2020
بواسطة
مجهول
انقاص
وزن
1
إجابة
516
مشاهدات
هل يمكن للبنات كسب عضل وشد الجسم بدون زيادة السعرات عن حد الثبات حتى لا تحصل زيادة في الدهون؟
سُئل
أبريل 7، 2020
بواسطة
مجهول
0
إجابة
339
مشاهدات
انا عملت تحويل مسار واريد اخذ حقن تستوستيرون لان وزنى اصبح ٥٧ وطولى١٧٩ وتريد زيادة عضلات جافة لاصل الى ٦٥
سُئل
أبريل 7، 2020
بواسطة
دكتور احمد
1
إجابة
420
مشاهدات
هل يجب مضغ حبوب الامينو2222 أم بلعها
سُئل
أبريل 6، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
470
مشاهدات
اريد عمل عضلات بطن
سُئل
أبريل 6، 2020
بواسطة
adel
1
إجابة
793
مشاهدات
انا اعاني من الزياده وزن بالبطن مع اني تسوي تمارين بطن من ٣ شهور ممكن اعرف الحل وسبب المشكله
سُئل
أبريل 6، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Han
غذائي
انقاص-الوزن
حرق-سعرات-حرارية
1
إجابة
348
مشاهدات
انهى resistance band كويسه اجيبها ؟
سُئل
أبريل 5، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
احمد
الدايت_والتمارين_والصيام
1
إجابة
460
مشاهدات
بدرب جميع عضلاتي بيوم بهدف اني احرق دهون
سُئل
أبريل 5، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مهند
كمال
اجسام
1
إجابة
234
مشاهدات
جهاز in body
سُئل
أبريل 5، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
942
مشاهدات
انا جسمي كويس بس عندي بطن و بدائت اتمرن عاوز اعمل عضلات و انزل البطن محتاج نظام غزائي
سُئل
أبريل 4، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
نادر
غذائي
حرق-سعرات-حرارية
انقاص-الوزن
1
إجابة
1.0ألف
مشاهدات
اخي الكريم جهاز الغزال الطائر الثابت كم سعرة حرارية يحرق في الساعة وشكراً
سُئل
أبريل 4، 2020
بواسطة
مجهول
حرق
حرق-سعرات-حرارية
1
إجابة
443
مشاهدات
السلام عليكم اخي هل يوجد بعض التمارين لتغيير شكل عضلات الظهر الاساسيه
سُئل
أبريل 3، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
387
مشاهدات
ورني ٥٣ ونسبة الدهون ١٧ والعضل ٢٠ والبروتين ٧.٣ هل جيد
سُئل
أبريل 2، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
اماني
مشكلة
1
إجابة
802
مشاهدات
انا ولد عمري ١٤ سنة ما افضل تمارين التي يمكنني ممارسته في البيت مؤقتا بسبب الكرونا علما أن وزني ٥٠ كيلو غرام
سُئل
مارس 31، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
برنامج
كمال-الاجسام
1
إجابة
459
مشاهدات
بنت عمري ٢٣ وزني ٥٢ طولي ١٥٩ شنو افضل نوع بروتين وكم مره اشربه باليوم
سُئل
مارس 31، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
489
مشاهدات
عمري 19وزني 65 وأنا نحيف أريد برنامج غذائي للتضخيم
سُئل
مارس 31، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
عماد ماعما
برنامج
تغذية
1
إجابة
428
مشاهدات
اريد التخلص من السمنة في منطقة الركبة
سُئل
مارس 31، 2020
بواسطة
Nadi
الوزن
إنقاص
1
إجابة
489
مشاهدات
هل يمكن استخدام بروتين الكازين والبي سي اي اي والجلوتامين في رمضان دون ممارسة الرياضة للحفاظ على الكتلة العضلية؟
سُئل
مارس 30، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
walid
التغذية
بروتين
رمضان
0
إجابة
314
مشاهدات
انا وزنى 104 كليو وطولى 190 سم وعاوز العب مصارع
سُئل
مارس 30، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Mando
ماندو
1
إجابة
1.3ألف
مشاهدات
انا بنت طولي 158و وزني 58 انا حابة انحف 8 كيلو و الوزن متجمع بمنطقة الافخاذ ارجو المساعدة بنصائح نظام غذائي و تمارين
سُئل
مارس 29، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
الفتاة الطموحة و المثابرة
58كيلو
160
الوزن
الافخاذ
صفحة:
« السابق
1
...
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
...
122
التالي »
الأحدث
نقاشات ساخنة!
أكثر التقييمات
أكثر الإجابات
الأكثر عرضاً
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
...
