تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
آخر الأسئلة
1
إجابة
391
مشاهدات
هل اقدر أخذ كبسولتين في اليوم أوميقا ٣ وأخذ بروتين ايزو ١٠٠ معها
سُئل
يونيو 2، 2020
بواسطة
محمد
تغذيه
كمال
1
إجابة
429
مشاهدات
اعاني من كبر المؤخره
سُئل
يونيو 1، 2020
بواسطة
maler
انقاص-الوزن
1
إجابة
559
مشاهدات
عمري 30 سنه
سُئل
مايو 29، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حمزه
الوزن
1
إجابة
591
مشاهدات
هل ابدأ بحرق الدهون اولًا ثم بناء العضلات؟
سُئل
مايو 27، 2020
بواسطة
Luny
مشكلة
1
إجابة
363
مشاهدات
انا نحيف جدا
سُئل
مايو 26، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
508
مشاهدات
انا مبتدئ وأريد بناء عضلاتي
سُئل
مايو 25، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مازن محمد عبد الرافع
الوزن
كمال
اجسام
1
إجابة
485
مشاهدات
أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن
سُئل
مايو 23، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
فاطمة
دهون
تخسيس
الوزن
1
إجابة
512
مشاهدات
تايه بين التنشيف ووالتضخيم و في نفس الوقت عاوز شكلي يكون حلو
سُئل
مايو 22، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
كمال-الاجسام
تمارين
غذائي
1
إجابة
646
مشاهدات
انا اعاني من السمنه و اريد نضام غذائي لكي اخسر بعض الوزن
سُئل
مايو 21، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
807
مشاهدات
عمري ٢١، وزني ٥٥ و طولي ١٥٣ و حابه اوصل الوزن المثالي اللي اهو ٤٦
سُئل
مايو 21، 2020
بواسطة
Soso
الوزن
دهون
الظهر
تخسيس
1
إجابة
578
مشاهدات
برنامج تمارين الضغط
سُئل
مايو 18، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
المبتدئ
تمارين
قوة
الضغط
1
إجابة
571
مشاهدات
هل تؤثر المكسرات على هرمون التستسترون
سُئل
مايو 17، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
602
مشاهدات
جسمي عادي عضلاتي عادية انا لاعب كرة قدم ارجلي ضعيفة
سُئل
مايو 16، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Khairi
1
إجابة
2.1ألف
مشاهدات
ما هو الفرق بين تمارين التضخيم و زيادة القوة و زيادة التحمل
سُئل
مايو 15، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
عبد الرحمان
تمارين
تضخيم
قوة
تحمل
1
إجابة
953
مشاهدات
كيف يتم حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم (إكتومورف)
سُئل
مايو 14، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Aymen
بروتين-سعرات
1
إجابة
388
مشاهدات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سُئل
مايو 13، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
582
مشاهدات
مرحبا كوتش ، نوعية جسمي اكتومورف شو افضل برنامج تدريبي وايضا برنامج غذائي امشي عليه ، ونوعية البروتين يلي اخذو
سُئل
مايو 13، 2020
بواسطة
أنس
1
إجابة
486
مشاهدات
كوتش انا جسمي جيد ومشدود بالكامل ما عدا منطقتين هما المؤخرة واسفل الظهر يظهر بهم ترهل واضح ما الحل وشكرا
سُئل
مايو 12، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Ahmad
شد
الجسم
1
إجابة
663
مشاهدات
كوتش أنا لعبت سنتين وبعدا انقطعت 7 شهور... والان رجعت للتمرين وبدي اخد كرياتين..فهالشي صح ولاغلط؟
سُئل
مايو 12، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
المكملات
2
إجابة
593
مشاهدات
طولي 1:80 وزني 55 وأريد مكمل غذائي يزيد الوزن
سُئل
مايو 12، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Yacine
الوزن
صفحة:
« السابق
1
...
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
...
122
التالي »
الأحدث
نقاشات ساخنة!
أكثر التقييمات
أكثر الإجابات
الأكثر عرضاً
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
...
