تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
آخر الأسئلة
1
إجابة
658
مشاهدات
طولي 160 و وزني 64 عمري 17 يمكن ينقصني هدا الرجيم
سُئل
ديسمبر 27، 2019
بواسطة
jennie
الوزن
64
انقاص-الوزن
1
إجابة
515
مشاهدات
إستفسار بخصوص زيادة الكتلة العضليه
سُئل
ديسمبر 26، 2019
بواسطة
فيصل علي
كيف
اعيد
بناء
عضلاتي
1
إجابة
772
مشاهدات
كيف استطيع اخذ الدينابول ؟؟
سُئل
ديسمبر 24، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
582
مشاهدات
زيادة وزن لم يتم طرح السؤال
سُئل
ديسمبر 23، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
يزن
زياده_وزن
0
إجابة
393
مشاهدات
ماهو افضل وقت لاخذ testo-max
سُئل
ديسمبر 22، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
ماجد
1
إجابة
527
مشاهدات
ماهو أفضل تمارين و تتكرارات لتضخيم العضلات
سُئل
ديسمبر 19، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ziko
كمال
الاجسام
1
إجابة
714
مشاهدات
كيف اعرف اذا انا بحاجه الى تضخيم ام تنشيف عمري 22سنه طول 188 وزن105 شهر تدريب في الجم نسبه الدهون 20٪
سُئل
ديسمبر 18، 2019
بواسطة
سامر
الوزن
1
إجابة
628
مشاهدات
الكارديو الصباحي على معده فارغه،هل يتعارض مع القهوه يعني(اشرب قهوه سوداء بدون سكر بعدها ابدا التمرين )هل في ذلك مانع
سُئل
ديسمبر 17، 2019
بواسطة
ثامر
1
إجابة
381
مشاهدات
انا عم ي 15 واريد التوقف عن العادة السرية لكني لا اعرف هل من رد
سُئل
ديسمبر 15، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
450
مشاهدات
كيف يمكنني الزيادة في حجم و عرض العضلات...وشكرا
سُئل
ديسمبر 15، 2019
بواسطة
سعد
1
إجابة
579
مشاهدات
كان وزني ١٢٦ كغ من سنة حاليا ٨٧ لكن الوزن غير مستقر
سُئل
ديسمبر 15، 2019
بواسطة
مجهول
1
إجابة
742
مشاهدات
عمري ١٦ سنه ومن البالغين وزني ٤٨ وهدفي التضخيم استخدم الكرياتين وبروتين زيادة الحجم ، ههل يشكل خطوره على صحتي
سُئل
ديسمبر 15، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
ساهر الليل
1
إجابة
525
مشاهدات
احتاج يوميا ١٣٦جم من الجرام. كم ملعقة من البروتين ؟؟
سُئل
ديسمبر 14، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مبتدئه
1
إجابة
492
مشاهدات
اريد معرفة كيفية احتساب السعرات من الطعام
سُئل
ديسمبر 13، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
ابو حاسر
الروتين
1
إجابة
649
مشاهدات
بقالي 5 شهور و جسمي مش بيضخم بسرعه هل ده طبيعي ولا في شئ غلط
سُئل
ديسمبر 11، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
TalaaT
كمال-الاجسام
لزيادة
الوزن
1
إجابة
1.4ألف
مشاهدات
اريد معرفة هل علي خلط سكوب واحد او سكوبين من الواي بروتين مع الحليب كل يوم وكم كمية السكوب الواحد.
سُئل
ديسمبر 10، 2019
بواسطة
Yazan
الروتين
وطريقة
استخدامه
1
إجابة
469
مشاهدات
رجيم الماء والمشي لمدة ساعتين كم سعره يحرق؟
سُئل
ديسمبر 9، 2019
بواسطة
ميم
حرق
سعرات-
حرارية
0
إجابة
219
مشاهدات
ما الفرق بين النشويات والبقوليات
سُئل
ديسمبر 8، 2019
بواسطة
مجهول
1
إجابة
689
مشاهدات
ايش البروتين المناسب ليا؟ وابا حل لمشكلتي
سُئل
ديسمبر 8، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
غدي
#تضخيم
#بروتين
#وزن
#عضل
1
إجابة
868
مشاهدات
كيف اعرف ما يناسبني من طعام لزيادة الوزن قبل و بعد التمارين ؟
سُئل
ديسمبر 6، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
المزن
زيادة
الوزن
صفحة:
« السابق
1
...
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
...
123
التالي »
الأحدث
نقاشات ساخنة!
أكثر التقييمات
أكثر الإجابات
الأكثر عرضاً
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(324)
...
