تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
اغير جدول التمرين الب انا ماشي علية بعد اد ايه ؟
253
مشاهدات
سُئل
أبريل 16، 2021
بواسطة
مجهول
يعني لو انا بقالي مثلا فترة ماشي ع جدول معين المفروض اغيرو امتي ؟؟
عضلات
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 13، 2021
بواسطة
Hema coach
الموضوع ليس بالمدة الزمنية لما تلاقي جسمك وصل عند حد معين وتوقف عند نقطة معينة ..حينها يمكنك التغيير
لانك قد تثبت على برنامج تدريبي واحد ولكن تستطيع عليه زيادة اوزانك او التقدم في قوتك حينها سيظل فعال
تم التعليق عليه
سبتمبر 13، 2021
بواسطة
arabianbodybuilding
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/هل-الإستمرار-على-نفس-جدول-تمارين-الفتنس-يعطي-تأثير-أفضل
Arabian Bodybuilding
Arabian BodyBuilding | كمال الأجسام بالعربي
Arabian Bodybuilding الموقع العربي المتخصص في كمال الأجسام والتغذية والتمارين الرياضية والمكملات الغذائية لتغير حيات
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/متى-أقوم-بتغيير-جدول-التمارين-لكمال-الاجسام
Arabian Bodybuilding
متى أقوم بتغيير جدول التمارين لكمال الاجسام
بعد فترة من التدريب قد تجد أن عضلاتك أصبحت لاتنمو كما كانت بالسابق وكذلك قد تصاب بالإحباط من هذا الأمر، وفي ال
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
89
مشاهدات
بعد اد ايه بيزيد هرمون النمو بعد تناول حمض الارجنين
سُئل
يناير 29، 2022
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
168
مشاهدات
انا باكل جبنة قريش وبطاطا وفول سوداني . كده جسمي محتاج ايه تاني
سُئل
يوليو 26، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
booy
عضلات
1
إجابة
318
مشاهدات
ماهو وقت الكارديو المناسب بعد التمرين لعدم حرق العضلات
سُئل
يوليو 10، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
عنتر حسانين عبده العيوطي
تخسيس
كارديو
عضلات
1
إجابة
392
مشاهدات
نظام غذائي لتكبير الصدر بعد التمرين
سُئل
يناير 12، 2021
بواسطة
مجهول
لزيادة
عضلات
الصدر
1
إجابة
140
مشاهدات
هل مناسب بعد تمرين 300 جرام شوفان مطبوخ مع كوب حليب ؟
سُئل
يونيو 21، 2022
بواسطة
اسماء
زياده
عضلات
مكملات-غذائية
الوزن
رياضة
...