Question

هل يمكنك منحي جدول نظام غذائي للتضخيم

Answer 1

انا جديد بلعب و جسمي ممتاز و بدي أضخم بدي برانامج تضخيم

Comments

يمكنك تصميم برنامجك من خلال هذا الرابط فهو يعطيك الطريقة لتصميم برنامجك

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تقوم-بوضع-جدول-غذائي-لتحقيق-هدفك-الرياضي
Arabian Bodybuildingكيفية عمل نظام غذائي لكمال الاجساميعتبر الحصول على برنامج غذائي أهم بكثير من البرامج الغذائية، فمن من لا يتبع نظام غذائي يوافق احتياجاته، فلن ي�

Answer 2

هذا الرابط يحتوي على عددة برامج مقترحة  للتضخيم

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/category/برامج-غذائية-للتضخيم
Arabian Bodybuildingبرامج غذائية للتضخيم - Arabian Bodybuildingمجموعة برامج غذائية للتضخيم للاعبي كمال الأجسام