استفسار عن كورس مكملات لبناء العضلات

Question

السلام عليكم حبب استفسار عن المكملات الغذائية وحوارق الدهون انا لدي بالفعل كرياتين وواي بروتين Bcaa هل دي كافي وايه الاحسن ...يعني لو حد عنده كورس افضل او بروتين يدي عضل صافي بدون دهون ممكن يشرح ...وعندي نسبة الدهون في البطن عالي شوية ازاي اتخلص منها مع العلم جربت دايت بس مفيش فايدة

Answer 1

لتعرف هل هذا الكورس كاف أم لا عليك معرفة لماذا تستخدم هذه المكملات الغذائية،
ولمعرقة اهمية كل مكمل غذائية يمكنك قراءة المقالات التالية ففيها الشرح الوافي والكافي عن الكرياتين والواي بروتين (مصل اللبن/الحليب) و ال بي سي ايه ايه BCAA

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/فوائد-الأحماض-الأمينية-بي-سي-إي-إي-bcaa-للاعب-كمال-الاجسام

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/ما-هو-الفرق-بين-الواي-بروتين-ومكمل-bcaa

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-وقت-لاستخدام-bcaa

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/search?abb-asi=eb0dd52b30161eeadfd6e69ccfdc8d2e&q=الكرياتين

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/برنامج-غذائي-لتقليل-الدهون-المتراكمة-حول-البطن

Comments

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-أفقد-دهون-وليس-عضلات