تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
نظام غذائي ل 200 جرام بروتين ف اليوم
479
مشاهدات
سُئل
مارس 31، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Ahmad Jebarah
زيادة
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أبريل 1، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
قم باستخدام الحاسبة التالية:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(324)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
298
مشاهدات
نظام غذائي ل 3088 سعر حراري 232 بروتين 347 كاربوهيدرات 86 دهون
سُئل
ديسمبر 26، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
سرور
1
إجابة
594
مشاهدات
أريد نظام غذائي لزيادة الوزن
سُئل
فبراير 7، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حمزة بن الشيخ
زيادة
وزني
تضخيم
العضلات
1
إجابة
1.0ألف
مشاهدات
ما هو افضل نظام غذائي خلال اليوم
سُئل
مايو 22، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Firas
تغذية
بروتين
عضلات
1
إجابة
490
مشاهدات
سني 17 سنه وزني 93 ك عايز اوصل ل 97 ف أقل فتره ممكنه ايه النظام اللي ممكن اتبعه
سُئل
يوليو 9، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
ابوالوفا
غذاءي
1
إجابة
470
مشاهدات
عمري 25 طولي 172 وزني 45 ابي حل للنحافه هل ينفع لي بروتين - سيرياس ماس
سُئل
أغسطس 9، 2021
بواسطة
مجهول
زيادة
وزن
...
