تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
انا عمري 14 سنة اريد ان امارس رياضة الفتنس هل يمكن ذلك واطعمة تزيد من طولي بشكل سريع
1.3ألف
مشاهدات
سُئل
يوليو 2، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
احمد
اريد ان افهم هل يمكن ان اضخم من جسمي وعضلاتي وطولي
كمال-الاجسام
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
+1
تصويت
تم الرد عليه
يوليو 2، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
الفتنس أو كمال الأجسام صديقي يمكنها ان تضخم من جسمك وعضلاتك لكنها لن تزيد من طول جسمك فطول الجسم يعتمد على هرمون النمو لديك وجيناتك أيضا وعليك مراجعة الطبيب بخصوص الطول. النقطة الثانية أن الضخامة والتكسبات الرياضية لا تأتي بسرعة الأمر يحتاج إلى صبر والتزام بالتمارين والتغذية الصحية والنوم.
إليك مجموعة من المقالات تساعدك
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/هل-تؤثر-لعبة-كمال-الأجسام-سلبا-أم-إيجابا-على-الطول
Arabian Bodybuilding
هل تؤثر لعبة كمال الأجسام سلبا أم إيجابا على الطول؟
هل لديك خوف من أن ممارسة كمال الأجسام أو تمارين الحديد على قامتك؟ إذا لماذا تعّج صالات الرياضة وكمال الأجسام ب
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/رفع-الأثقال-للمراهقين-ضارة-أم-مفيدة
Arabian Bodybuilding
رفع الأثقال للمراهقين ضارة أم مفيدة؟
تتعدد الآراء عموماً نحو طبيعة رياضة رفع الأثقال وأثرها على الجسم حيث يذهب البعض بالجزم أن هذه الرياضة تستخدم
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تزيد-من-كفاءة-التمارين-لتضخيم-العضلات-بسرعة
Arabian Bodybuilding
كيف تزيد من كفاءة التمارين لتضخيم العضلات بسرعة؟
هل تبحث عن طرق لتساعد في زيادة فاعلية تمارينك وتضخيم عضلاتك بسرعة للتمَيزعن الآخرين وتحقيق أهدافك المرجوة في
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تنمو-العضلات-how-do-muscles-grow
Arabian Bodybuilding
كيف تنمو العضلات؟ هذا ما يحدث لعضلاتك عند ممارسة التمارين
تشكل العضلات جزءا متكاملا من أنسجة الجسم، فسواء كنت لاعب كمال أجسام في العشرين من عمرك أو في السبعين تعتبر تما
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
830
مشاهدات
انا امارس رياضة كمال الاجسام منذ سنة و ازن الان 86 كيلو غرام و طولي 1.83 هل يمكنني تناول مكمل غذائي ?
سُئل
يوليو 1، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Riadh Essefi
كمال-الاجسام
1
إجابة
570
مشاهدات
انا عمري 16 سنة وطولي 155 هل تنصحني بلعب رياضة كمال الاجسام
سُئل
ديسمبر 3، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
يامن
كمال-الاجسام
1
إجابة
313
مشاهدات
عمر 14 امارس كمال الاجسام هل هي مفيدة ام لا
سُئل
أكتوبر 17، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
نعم
كمال
كمال-الاجسام
1
إجابة
298
مشاهدات
حضرتك انا أجريت عملية جراحية استأصال فص من الريئه هل يمكن لي ممارسة الرياضة أو لعب كمال الاجسام
سُئل
أبريل 26، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
معتصم محمد
كمال-الاجسام
1
إجابة
538
مشاهدات
عمري 23 سنة, 169 سنتم, 46 كلغ. نحيف! هل يمكن أن أزيد وزني؟
سُئل
ديسمبر 28، 2019
بواسطة
JAWAD
زياده_وزن
برنامج
كن
كمال-الاجسام
تمارين
...