تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
تمرين الجانت ست تصلح لاي مستوي ولاي فتره من التدريب
158
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 1، 2022
بواسطة
بلال
معني السؤال لو حد بقاله سنه في الجيم بس لسه جسمه متوسط واوزانه متوسطه يقدر يلعب تمرين الجانت ست ده انا اول مره اسمع عنه الي اعرفه الدروب ست الي هو تمرينين لزاويتين من العضل وشكراً علي الاطاله.
تمرين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 4، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
لا يوجد مشكلة من استخدام الجاينت سيت في برنامجك التدريبي حتى لو كنت متوسط المستوى أهم شئ الأداء المثالي للتمرين لتجنب الإصابات.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(335)
التمارين
(311)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
88
مشاهدات
امرن الزاوية العضلية اكثر من تمرين لاستهدافها ولا اكثر
سُئل
يوليو 8، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
تمرين
1
إجابة
213
مشاهدات
هل يمكن استخدام مكمل الواي بروتين من اول يوم تمرين للمبتدئ
سُئل
فبراير 28، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
علي
تمرين
1
إجابة
135
مشاهدات
اي تمرين افضل
سُئل
يونيو 23، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تمرين
عضلات
التمارين
مكملات-غذائية
1
إجابة
155
مشاهدات
كم مره يجب تمرين البطن في الاسبوع
سُئل
يونيو 20، 2023
بواسطة
نوره
تمرين
التمارين
عضلات
بطن
1
إجابة
123
مشاهدات
تمرين العقلة وزيادة الطول
سُئل
نوفمبر 28، 2022
بواسطة
مجهول
تمرين
العقلة
...
