تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ماهو المعدل الطبيعي لدقات القلب أثناء التحضير البدني
272
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 4، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
الأستاذ محمد
عضلاة
تنفس
تمارين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 21، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
صديقي يختلف من شخص لآخر مثلا
عمر ٢٠ الحد الأدنى ١٣٠ ولاعلى ١٦٠
عمر ٣٠ الحد الأدنى ١٢٣ ولاعلى ١٥٢
عمر ٤٠ الحد الأدنى ١١٧ ولاعلى ١٤٤
عمر ٥٠ الحد الأدنى ١١٠ ولاعلى ١٣٦
عمر ٦٠ الحد الأدنى ١٠٤ ولاعلى ١٢٨
عمر ٧٠ الحد الأدنى ٩٧ والاعلى ١٢٠
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
283
مشاهدات
هل يجب إرتداء مشد أثناء ممارسة التمارين الرياضيه وخصوصاً تمارين البطن
سُئل
أغسطس 26، 2019
بواسطة
مجهول
البطن
عضلاة
0
إجابة
161
مشاهدات
هل المشي ساعة كافي لشد الترهلات أثناء الرجيم ام لازم رياضه اخرى؟
سُئل
ديسمبر 15، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مريم
تمارين
وزن
1
إجابة
2.6ألف
مشاهدات
عمري 16 سنه هل استطيع اضهار عضلات البطن لدي اذا دخلت جيم
سُئل
يوليو 9، 2019
بواسطة
مجهول
عضلاة
البطن
1
إجابة
170
مشاهدات
ماهو أول شيئ يبدئ الجسم بحرقه أثناء الجري ، الكارب ، الدهون ؟
سُئل
أكتوبر 4، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Omar Mohammad AL Daaseen
التمارين
1
إجابة
90
مشاهدات
انا طولي 174 وزن 68 احتاج زيادة في الكتل العضلية ماهو برنامج التغذية المناسبة مع التمارين...............شكرا
سُئل
أبريل 23
في تصنيف
التغذية
بواسطة
بوياسين
تضخيم
تمارين
مكملات
...