تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ما هو افضل نظام غذائي خلال اليوم
974
مشاهدات
سُئل
مايو 22، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Firas
تغذية
بروتين
عضلات
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 22، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
مختارة
مايو 24، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
ليس هناك افضل نظام غذائي في اليوم بشكل محدد وثابت، وانما توزيعك للوجبات خلال اليوم وتناول احتياجك اليومي (بناء على اهدافك سواء تضخيم او تخسيس او محافظة على وزن وكتلة عضلية) من بروتينات وكربوهيدرات ودهون والسعرات الحرارية المناسبة يعتبر افضل نظام غذائي في اليوم
هذا المقال من Arabian Bodybuilding سوف يساعدك في عمل برنامجك الغذائي الخاص بك
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تقوم-بوضع-جدول-غذائي-لتحقيق-هدفك-الرياضي
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
9.0ألف
مشاهدات
كم بيضة يجب تناولها في اليوم لكمال الاجسام
سُئل
مايو 18، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
احمد خالد
بيض
بروتين
كمال-الاجسام
تغذية
1
إجابة
2.6ألف
مشاهدات
افضل خمس وجبات للاعب كمال الاجسام
سُئل
مايو 19، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
احمد خالد
تغذية
كمال-الاجسام
بروتين
حديد
1
إجابة
482
مشاهدات
جدول غذائي وكورس تضخيم وبناء عضلات للنحيف
سُئل
أكتوبر 12، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
حيدر
تغذية
تضخيم
وزن
عضلات
تمارين
1
إجابة
2.2ألف
مشاهدات
خلطة بروتين طبيعي
سُئل
يونيو 16، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجنون كمال أجسام
بروتين
تغذية
1
إجابة
2.8ألف
مشاهدات
كمية البيض المسموح تناولها للرياضيين
سُئل
مايو 18، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
احمد خالد
بيض
تغذية
بروتين
كمال-الاجسام
...
