كيف ارفع وزني؟

Question

1 إجابة واحدة

0 إجابة 172 مشاهدات

سُئل سبتمبر 16، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة سلمى

1 إجابة 463 مشاهدات

سُئل أبريل 6، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة صهيب الرومي

1 إجابة 331 مشاهدات

سُئل فبراير 7، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة سمور

0 إجابة 274 مشاهدات

سُئل ديسمبر 29، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة Wael

1 إجابة 396 مشاهدات

سُئل يناير 30، 2020 بواسطة مجهول

Fady mahmoud · Answer 1 · 2022-03-23T07:00:48+0000

استخدم الحاسبة التالية لمعرفة النظام المناسب لك من ناحية عدد السعرات و البروتين والكربوهيدرات والدهون:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون