تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
عمري 16 سنه هل استطيع اضهار عضلات البطن لدي اذا دخلت جيم
2.6ألف
مشاهدات
سُئل
يوليو 9، 2019
بواسطة
مجهول
عمري 16 وسوف ادخل في قاعه رياضيه هل استطيع ان اضهر عضلات البطن لدي ام لا في هذا العمر
عضلاة
البطن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 9، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
ان ممارسة الرياضة بشكل عام ممتازة لجميع الأعمار فهي تقوي العضام وتقوي عضلات الجسم ومناعة الجسم أيضا، واظهار العضلات وخاصة البطن يعتمد على الأكل المناسب بشكل أكبر ثم التمرين والنوم، ممارسة تمارين في عمرك ليس مضر ابدا لكن تحكمك بالأوزان و كيفية أداء التمارين الرياضية قد يسبب الإصابات الرياضية وهنا يكون المشكلة الأكبر
مجموعة مقالات تساعدك
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كمال-الأجسام-و-المراهقين-تحت-سن-18
Arabian Bodybuilding
كمال الأجسام و المراهقين تحت سن 18
يتعرضالجسم خلال مرحلة المراهقة للكثير من التغيرات الهرمونية والفيزيائية بالنسبةللأنثى والذكر على حد سواء لذ
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/رفع-الأثقال-للمراهقين-ضارة-أم-مفيدة
Arabian Bodybuilding
رفع الأثقال للمراهقين ضارة أم مفيدة؟
تتعدد الآراء عموماً نحو طبيعة رياضة رفع الأثقال وأثرها على الجسم حيث يذهب البعض بالجزم أن هذه الرياضة تستخدم
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/المكملات-الغذائية-والمراهقين-تحت-سن-18-والسن-المناسب-لتناول-البروتين
Arabian Bodybuilding
تم كشف حقيقة تأثير المكملات الغذائية على المراهقين
إن كنت متردد من استخدام المكملات الغذائية أضرارها عليك في فترة المراهقة فإننا نُقدم لك بعض النصائح والإرشادا
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/شرح-لعبة-كمال-الأجسام-ومعلومات-عن-كمال-الأجسام-bodybuilding
Arabian Bodybuilding
معلومات تصيبك بالدهشة عن لعبة كمال الأجسام
تعريف للعبة كمال الأجسام هو استخدام تمارين المقاومة بشكل متزايد وتدريجي للتحكم في العضلات وتطويرها للأغراض ا
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
283
مشاهدات
هل يجب إرتداء مشد أثناء ممارسة التمارين الرياضيه وخصوصاً تمارين البطن
سُئل
أغسطس 26، 2019
بواسطة
مجهول
البطن
عضلاة
1
إجابة
403
مشاهدات
انا عمري 12 سنه هل استطيع اظهار عضلات البطن
سُئل
فبراير 2، 2021
بواسطة
مجهول
1
إجابة
214
مشاهدات
عمري 16 هل استطيع اظهار عضلات بطن
سُئل
يونيو 1، 2021
بواسطة
مجهول
1
إجابة
252
مشاهدات
خسارة دهون البطن و اكل الخبز الابيض
سُئل
يوليو 5، 2022
بواسطة
سارة
دهون
البطن
غذائي
1
إجابة
153
مشاهدات
من فضلك أعطنا برنامج لعضلات البطن في شهر واحد مع نتائج رائعة
سُئل
مارس 12، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Adib
عضلات
البطن
...