تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
تضخيم مع خسارة الدهون
321
مشاهدات
سُئل
يوليو 15، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Pepo
عايز مكمل لتضخيم للعضلات وفى نفس الوقت عايز انزل الدهون اللى فى منطقة البطن والجناب
للتضخيم
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 17، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
عزيزي أولا عليك معرفة ما هو التضخيم وماهو التنشيف أو خسارة الوزن، إذ يُعرّف التضخيم بأنّه بناء العضلات مع محاولة عدم كسب المزيد من الدهون، بينما يهدف التنشيف إلى الحفاظ على العضلات التي تم بناؤها مع محاولة التخلص من الدهون التي قد يتم اكتسابها خلال التضخيم، وهكذا يمكن التبديل بين مرحلتي التضخيم والتنشيف حتى الوصول إلى شكل العضلات الذي تحلم به،
وإليك مجموعة من المقالات تساعدك لتحقيق غايتك
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/هل-يمكن-التضخيم-والتنشيف-في-نفس-الوقت
Arabian Bodybuilding
التضخيم بنشافة: هل يمكن التضخيم والتنشيف في نفس الوقت؟
هل سألت نفسك يوماً إن كان يمكن القيام بعمليتي التضخيم والتنشيف في وقت واحد؟ .... هذا ما سنحاول الإجابة عنه في هذ
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/الفرق-بين-تمارين-التضخيم-وتمارين-التنشيف-التقسيم
Arabian Bodybuilding
الفرق بين تمارين التضخيم والتقسيم (التنشيف)
بما أنك موجود هنا فأنت تتسائل عن الفرق بين النظام التدريبي للتنشيف (التقسيم) والنظام التدريبي للتضخيم وللأسف
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/متى-أقوم-بالتضخيم-والتنشيف
Arabian Bodybuilding
متى أقوم بالتضخيم والتنشيف - أضخّم أم أنشِّف؟ هل أبني العضلات أم أخسر الدهون في البداية؟
أضخّم أم أنشِّف؟ هل أبني العضلات أم أخسر الدهون في البداية؟ في هذا المقال سوف نساعدك في اتخاذ القرار المناسب س
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/نظام-غذائي-للضخامة-العضلية-وزيادة-الوزن-قليل-التكلفة
Arabian Bodybuilding
نظام غذائي للضخامة العضلية وزيادة الوزن قليل التكلفة
الكثير من الناس لا يستطيعون الوصول لأهدافهم من لعبة كمال الأجسام خاصة بعد غلاء الأسعار وذلك لأن بناء الأجسام
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-5-مكملات-غذائية-للتضخيم
Arabian Bodybuilding
أفضل 5 مكملات غذائية للتضخيم
لا شك أن مكملات التضخيم تعتبر أحد أهم الوسائل الرئيسية المساعدة في منح الرياضيين المزيد من الوزن والكتلة العض
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/قواعد-وأساسيات-مهمة-في-تنشيف-وتقطيع-العضلات
Arabian Bodybuilding
قواعد وأساسيات مهمة في تنشيف وتقطيع العضلات
بعد فترة كبيرة من اتباعك لبرنامج غذائي للضخامة العضلية قد تتطلع إلى إتباع نظام غذائي لتنشيف عضلاتك وإبرازها ح
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
548
مشاهدات
كيف الوصول لتكبير العضلات مع تنشيفها؟
سُئل
يونيو 30، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
moumen
للتضخيم
تنشيف
كمال-الاجسام
1
إجابة
430
مشاهدات
سلام عليكم ممكن ياكوتش برنامج للتضخيم مع علم عمري 21 وطولي 168 ونا العب في جيم 5 ايام في الاسبوع
سُئل
يونيو 18، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
معتز
برنامج
غذائي
للتضخيم
1
إجابة
215
مشاهدات
سلام عليكم كوتش
سُئل
أكتوبر 5، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Ahmad maqbalh
غذائي
للتضخيم
كمال-الاجسام
1
إجابة
123
مشاهدات
هل يمكن استخدم الكرياتين من دون رياضه
سُئل
أغسطس 18، 2023
بواسطة
Well hassan
الكرياتين
من
دون
رياضة
للتضخيم
1
إجابة
132
مشاهدات
ماهو اهم نظام تدريبي للتضخيم
سُئل
أغسطس 7، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
صدام
نظام
تدريبي
للتضخيم
...