انا على نظام تضخيم وكل جسمي تغير الا عضلة القلوتس

Question

انا على نظام تضخيم وكل جسمي تغير الا عضلة القلوتس

1 إجابة واحدة

Fady mahmoud · Answer 1 · 2022-10-27T10:58:48+0000

استمر في التمرين ونوع بين التمارين التي تعتمد على الأوزان وتمارين التكرارات لاستهداف نوعيات الألياف المختلفة سواء سريعة أو بطيئة الانقباض، وتذكر أن بناء العضلات يحتاج الوقت والاستمرار لن تجد نتيجة مرضية في أسبوعين أو ثلاثة فقط!.

انا على نظام تضخيم وكل جسمي تغير الا عضلة القلوتس

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

1 إجابة واحدة

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

التصنيفات

اسئلة متعلقة