تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
آخر الأنشطة في التمارين
0
إجابة
7
مشاهدات
أنا مبتدأ احتاج جدول تمارين لمدة لا تقل عن ثلاث اشهر وزني 68طولي 170مع نظام غذائي
سُئل
منذ
3 أيام
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Ali
جدول
0
إجابة
7
مشاهدات
التكرار من الأفضل 4×12 12×12
سُئل
منذ
6 أيام
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
0
إجابة
10
مشاهدات
اريد تمارين عمليا تم إثبات أنها تعالج الفتق أو الانفصال العضلي السري
سُئل
أبريل 14
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تمارين
للاتصال
العضلي
السري
الفتق
0
إجابة
35
مشاهدات
معرفة معلومات واسم صاحب اي رقم بدون برامج
سُئل
مارس 15
في تصنيف
التمارين
بواسطة
محمد علي
0
إجابة
39
مشاهدات
السلام وعليكم بعد اذنكم بدي جدول تدريبي بالمنزل بس باستخدام الدامبل والبار بدون مقعد مخصص او اي جهاز
سُئل
فبراير 24
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
0
إجابة
78
مشاهدات
لكم شهر استمر على التمارين او لازم كل شهر اغير التمارين
أعيد الوسم
فبراير 23
في تصنيف
التمارين
بواسطة
..
تمارين
انقاص-الوزن
0
إجابة
53
مشاهدات
هل تمارين المقاومه والكارديو تكفي او لازم تخصيص لكل عضله تمرين
سُئل
فبراير 22
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Shr
تمارين
1
إجابة
105
مشاهدات
انقاص الوزن - بناء عضل
تم الرد عليه
فبراير 5
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
اول
يوم
التمرين-في-الجيم
1
إجابة
490
مشاهدات
انا عندي 13 سنه هل يمكنني الاعتماد على نظام برو سبليت مع العلم أن انا بالغ
تم الرد عليه
فبراير 5
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
عضلات
عمر
تمارين
1
إجابة
103
مشاهدات
هل نظام برو سبليت بيعمل عضلات بطن ممتازة؟
تم الرد عليه
فبراير 5
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
عمر
14
عضلات
1
إجابة
76
مشاهدات
احتاج تمارين في المنزل لخسارة الوزن للنساء
تم الرد عليه
فبراير 5
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
تمارين
1
إجابة
576
مشاهدات
هل اكثار التمارين على العضلة لا يسبب لها تطور
تم الرد عليه
فبراير 5
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
1
إجابة
506
مشاهدات
هل ازيد الأوزان في كل مجموع في الباور ليفتنج ام اكتفي بوزن ثابت
تم الرد عليه
فبراير 5
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
#باور_ليفتنج
1
إجابة
56
مشاهدات
جدول تمارين لاعب كرة القدم بالجيم 3 ايام بالأسبوع
تم الرد عليه
فبراير 4
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
1
إجابة
81
مشاهدات
لما بلعب تمرين الظهر بحس الحرقان في ايدي
تم الرد عليه
فبراير 4
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
الظهر
1
إجابة
76
مشاهدات
عندي تيبس عضلات القدم وبعمل علاج طبيعي ينفع اروح الچيم العب علي رجلي يمكن يساعد في للتحسن
تم الرد عليه
سبتمبر 9، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
عضلات
1
إجابة
114
مشاهدات
ما هو سبب في عدم تطور في بناء العضلي ولكن في تطور في رفع الاوزان
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
1
إجابة
98
مشاهدات
عدم القدرة علي رفع الاوزان باليد اليسري
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
تمارين
التمرين-في-الجيم
1
إجابة
68
مشاهدات
هل الجري ٢كيلو في ٤دقايق يعتبر ممتاز علماً بأنه عمري ٢١
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
1
إجابة
100
مشاهدات
ماهي التمارين الرياضية اللي بتزيد من حجم المؤخرة والصدر
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
arabianbodybuilding
التمرين-في-المنزل
Tلمشاهدة المزيد، انقر للحصول على جميع
الأسئلة في هذا التصنيف
.
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(504)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(336)
التمارين
(319)
...