×

قم بتحميل التطبيق لتجربة أفضل
حاسبات وبرامج وتمارين
مجانا ولا يوجد إعلانات

حمل تطبيق Arabian Bodybuilding من متجر Apple حمل تطبيق Arabian Bodybuilding من متجر Goolge Play

مكتبة التمارين (+1400 تمرين)

استمتع مع أكبر وأغنى وأضخم مكتبة تمارين باللغة العربية، تضم أكثر من +1400 تمرين مع شرح مفصل وصور وفيديوهات لكل تمرين، مع إمكانية تصفية التمارين حسب العضلة المستهدفة وشدة التمرين وحتى مستواك الرياضي.
تصفية التمارين
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بار متعرج
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
آلات
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بار
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
دمبلز
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بار
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
دمبلز
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بنش (مقعد)
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
آلات
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بنش (مقعد)
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
آلات
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
متوسط
بنش (مقعد)
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بنش (مقعد)
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بنش (مقعد)
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
دمبلز
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
آلات
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بار
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بار
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
دمبلز
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بنش (مقعد)
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
دمبلز
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بار
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
متوسط
بار
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
آلات
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
آلات
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
متوسط
بار
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
آلات
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
آلات
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
متوسط
آلات
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بنش (مقعد)
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
متوسط
بنش (مقعد)
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بنش (مقعد)
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بنش (مقعد)
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
اقراص الوزن
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
آلات
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
آلات
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بنش (مقعد)
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
آلات
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
آلات
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
بار
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
متوسط
دمبلز
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
متوسط
بنش (مقعد)
العضلة
المستوى
الأدوات
بايسبس
مبتدئ
آلات
عرض المزيد